Эллиптический тренажер — эффективный, компактный и безопасный агрегат для дома и зала

11.7.2021, 15:32

Планомерно сбрасывать лишний вес, укрепляя при этом проблемные зоны тела без их “перекачивания” хотят очень многие. А, если занятия будут еще и оздоравливать организм, тренировать сердце, сосуды и легкие, развивать выносливость — это вообще мечта для большинства современных людей! К счастью, она вполне достижима — для ее осуществления достаточно приобрести и регулярно использовать специальный тренажер — эллипсоид.

Эллиптические тренажеры представляют собой особые устройства для спортивных занятий аэробного типа. Снаряды снабжаются подставками для ног и поручнями, укрепленными на специальной раме. За счет движений рук и ног, совершаемых с усилием, конструкция приводится в движение. Интенсивные занятия на эллипсоидах по своей сути имитируют естественные движения тела человека в процессе аэробных нагрузок. В частности, в процессе работы спортсмен движется так, словно он одновременно бежит, поднимается по лестнице, едет на велосипеде и на лыжах. Равномерную и реалистичную нагрузку получают все группы мышц и весь организм в целом. Эллиптический тренажер позволяет заниматься аэробной активностью, по интенсивности не уступающей плаванию, танцам или бегу.

Чем хороши эллиптические тренажеры

Эллиптические тренажеры давно стали привычными и любимыми для людей, следящих за своей формой, по всему миру. Секрет их популярности — в большом количестве важных достоинств:

  • конструкции позволяют прорабатывать все важнейшие группы мышц и системы организма. Нагружая сердце и сосуды, дыхательную систему, тренажер запускает в теле естественный процесс похудения. Жир сгорает равномерно на всех участках. Кроме того, при разных положениях тела спортсмена на эллипсоиде он может прорабатывать и разные проблемные зоны. Это — ягодицы, бедра, голени, задняя поверхность ног, спина, руки, плечевой пояс, пресс;
  • способность давать интенсивную аэробную нагрузку сочетается у тренажера с компактностью. Многие модели эллипсоидов в сложенном виде прекрасно помещаются в углах комнат, шкафах, кладовых. В рабочем состоянии агрегат также относительно невелик. Это делает его одним из лучших вариантов для дома или маленького спортзала;
  • благодаря отсутствию сотрясений тела или смены положения стоп во время занятий эллиптические тренажеры полностью безопасны для здоровья людей. Они исключают повышенную нагрузку на ноги — связки, суставы и кости, что делает их подходящими даже для людей с ограничениями по здоровью, с большим ожирением.

Покупка эллиптического тренажера

Сейчас производители эллиптических тренажеров предлагают потребителям массу моделей этих устройств на любой вкус. В продаже есть как массивные полнофункциональные варианты для спортзалов, так и простые, легкие, компактные домашние тренажеры. Агрегаты могут снабжаться разными системами регулировки, настройки нагрузки, электронными системами управления и т.д. Расценки на эллипсоиды варьируются в диапазоне от 15-20 до 120 и более тыс. руб.

В статье были использованы материалы с сайта gipersport.ru.

Поделитесь в социальных сетях:

Комментарии:


Персоны ФК ПСЖ в новостях


Наша группа Вконтакте
Лента новостей: